内容简介：原创内容，未经允许转载必究！ 想要减肥，应该选择什么运动才能更有效地减肥呢？ 很多人都希望通过运动来减肥适合全身减肥的运动吗，而运动项目有上百万种。 不同的人选择不同的方法，得到的结果也不同。 有些人为了减脂而做胸肌训练，为了减掉大象腿而选择俯卧自行车，为了减拜拜肉而选择腹部训练，这种方法效率比较低。 局部减肥不如四肢锻炼，局部训练的大卡消耗有限。 如果你想通过瑜伽减肥...
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