评论：睡觉，竟让你如临大敌？
内容简介：林铮 王秋棠 “明天工作要汇报，今天我要提前睡觉！” “啊啊啊，睡不着觉，一夜无眠怎幺办？” “胡说，我都听见你打呼噜了，睡得真香……” 你的睡眠还好吗 睡眠是人类非常重要的一项生理活动，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过。人们通过睡眠恢复自身的状态，从而应对平时的工作和生活。 如何精力满满地开启新的一天呢？首先要了解常见的睡眠问题。 1.失眠：主要表现为入睡困难、睡眠不深、夜间容易醒、多梦...
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