评论：美味水果吃多少合适
内容简介：娜迪拉·巴吾尔江 孩子们都喜欢水果，吃一大盘也不在话下。有些孩子不爱吃菜，家长索性用水果代替。这样做科学吗？孩子吃水果要不要限量呢？有些水果性寒，有些水果性热，孩子该吃性寒的还是性热的呢？ 不可不吃的水果 水果是平衡膳食中不可或缺的一种食物。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。比如橙子、葡萄柚等柑橘类水果含有丰富的维生素C，具有多项免疫调节功能和抗氧化作用。苹果、梨等水果富含膳食纤维...
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