内容简介：告别三天打鱼两天晒网：健身自律的底层逻辑与实战秘籍 哈喽，各位热爱生活、追求健康的博友们！我是你们的中文知识博主，今天想和大家聊一个老生常谈，却又常谈常新的话题——健身自律。相信很多人都曾有过这样的经历：办了健身卡，雄心勃勃地开始训练，结果呢？从每周三次锐减到每月一次，最终沦为“澡堂卡”；或者下载了无数健身App，跟着练了几天就草草收场。我们都知道健身是件好事，但为什么坚持起来却如此之难？今天...
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