内容简介：告别三天打鱼两天晒网：你的【极简健身自律】系统打造指南 大家好！我是你们的中文知识博主，今天我们不聊诗词歌赋，不谈历史风云，来聊点和我们每个人都息息相关、却又常常觉得“臣妾做不到啊”的话题——健身自律！ 是不是常常下定决心要开始健身，办了卡、买了装备，结果没多久就“三天打鱼两天晒网”了？是不是总觉得自己不够自律，看着别人的马甲线、八块腹肌望洋兴叹？别急，别气馁！今天，我就要带你揭秘一个核心秘密...
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