内容简介：告别中年危机！中年男士健身减肥的科学策略与实用指南 亲爱的中年男士朋友们，你们是否也发现，曾经意气风发的少年郎，在不惑之年、知天命之际，逐渐被“啤酒肚”取代了腹肌，被“久坐疲劳”占据了活力，被“三高预警”敲响了警钟？曾经的衬衫合身舒适，如今却需要小心翼翼地扣上最后一颗纽扣；曾经的爬楼梯如履平地，现在却气喘吁吁；曾经的周末球场风采，现在变成了沙发上的葛优瘫？ 别担心，您绝不是一个人在战斗...
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