内容简介：健身水果全攻略：运动前中后怎么吃，燃脂增肌恢复快！ 好的，作为一名中文知识博主，我很乐意为您撰写这篇关于水果与健身的深度文章。---你是否也曾把水果仅仅当做餐后甜点，或者在健身减脂的路上，对水果中的“糖”避之不及？如果是这样，那么你可能错失了健身增肌减脂路上一个最佳的天然拍档！今天，我将带你揭开水果在健身营养中的神秘面纱，让你知道如何巧妙利用它们，让你的运动表现更上一层楼，恢复更快...
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