内容简介：告别健身房焦虑，掌握心流：新手到坚持的心理攻略 哈喽，各位热爱生活、追求健康的伙伴们！我是你们的中文知识博主。今天我们要聊一个特别“走心”的话题——健身房里的那些“心态”事儿。你是不是也曾兴冲冲地办了健身卡，却发现最终“坚持”比“办卡”难得多？是不是也曾站在器械区前，心生犹豫，担心自己动作不标准，身材不够好，怕被别人嘲笑？别担心，这些都是再正常不过的心理障碍。健身，绝不仅仅是身体的锻炼...
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