内容简介：健身女孩肌肉型：如何科学塑形，避免过度训练及常见误区 近年来，越来越多的女性开始关注健身，追求健康、强壮、有型的体魄。然而，关于“健身女孩肌肉型”的讨论却存在很多误解。许多女性担心健身会让她们变得过于强壮，像男性一样拥有发达的肌肉，从而望而却步。事实上，女性由于体内睾酮水平远低于男性，即使进行高强度的力量训练，也很难练出像男性那样夸张的肌肉线条。 本文将深入探讨健身女孩的肌肉类型、科学塑形方法...
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