内容简介：五一假期，别让运动计划“躺平”：拒绝假期肥，科学安排你的健身时间 五一劳动节，假期终于来了！许多人计划着外出旅游、聚餐娱乐，好好放松一下。但是，面对美食的诱惑和轻松的氛围，不少小伙伴的健身计划也往往“躺平”了，等到假期结束，迎接我们的可能就是“假期肥”的烦恼。 其实，巧妙地安排时间，完全可以在享受假期乐趣的同时，保持良好的运动习惯，甚至让健身成为假期的一大亮点。 今天...
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