内容简介：五一假期健身计划：甩掉假期肥，轻松拥有健康好身材！ 五一假期，是许多人期待已久的长假，也是容易让人放纵食欲，运动量骤减的时期。许多人假期过后都会面临“假期综合征”，其中最明显的莫过于体重增加和精神状态不佳。为了避免“假期肥”的困扰，让我们一起制定一个科学合理的五一假期健身计划，在享受假期的同时，也保持健康活力！ 一、假期健身误区，你需要避开！ 很多人觉得假期应该好好休息，完全放弃运动...
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