内容简介：暑伏天健身指南：酷暑难耐，如何高效安全地挥洒汗水？ 盛夏时节，酷暑难耐，许多小伙伴的健身计划都因为高温而搁浅。然而，坚持运动对健康至关重要，即使在暑伏天，我们也可以通过科学的方法，安全有效地进行健身，收获健康和好身材。这篇文案将为您详细解读暑伏天健身的策略，助您在炎炎夏日里保持活力。 一、 避开高温时段，选择合适的运动时间 暑伏天最关键的一点就是避开高温时段。一般来说...
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