内容简介：传统派健身：回归自然，锻造健康体魄 在充斥着各种花式健身器械、高科技训练方法的现代健身潮流中，我们不妨回过头来，审视一下那些经久不衰的传统健身方法。这些方法或许没有华丽的外表，没有炫目的宣传，但却蕴含着深厚的智慧，能够帮助我们真正地强身健体，回归自然，获得持久的健康。 所谓的“传统派健身”，并非指某一特定流派，而是指那些以人体自身为主要器械，强调自然规律，注重身心和谐的训练方式。它包含了多种元素...
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