内容简介：健身路上没有捷径：拒绝偷懒，拥抱高效训练 大家好，我是你们的健身博主XX。今天想和大家聊聊一个非常重要，却又经常被忽视的话题——健身中的“偷懒”。很多朋友开始健身，都充满热情，制定了宏伟的计划，然而往往坚持不了多久就半途而废，原因往往都离不开“偷懒”。 但我们要明确一点：健身没有偷懒的捷径！所谓的“偷懒”，最终只会让你离目标越来越远，甚至可能造成身体损伤。 那么，什么是健身中的“偷懒”...
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