内容简介：健身女孩身材类型详解：找到适合你的训练方法 很多女生开始健身，都渴望拥有令人羡慕的好身材，但却常常迷茫于各种健身方法和目标身材。其实，女生身材并非千篇一律，不同的基因、体质和训练方式会塑造出不同的身材类型。了解自己的身材类型，才能找到最适合自己的训练方法，事半功倍地达到理想状态。本文将深入探讨几种常见的健身女孩身材类型，并提供相应的训练建议。 一、苹果型身材 (Fat accumulation...
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