内容简介：健身很久却依然很胖？可能是你掉进了这几个坑！ 很多朋友都抱有这样的疑问：我健身已经很久了，坚持锻炼，也控制饮食了，为什么体重还是不见下降，甚至看起来还更胖了？其实，健身很久却依然很胖，并非个例，这其中有很多原因值得我们深究。今天，我们就来揭开“健身还是很胖”背后的真相，帮助你走出误区，找到真正有效的健身方法。 一、错误的健身方式：事倍功半的努力 许多人认为，只要每天坚持锻炼，就能瘦下来...
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