内容简介：健身到底苦不苦？深度解析健身路上的酸甜苦辣 大家好，我是你们的健身知识博主，今天咱们来聊一个大家都很关心的问题：健身苦不苦？ 这个问题没有标准答案，就像问“生活苦不苦”一样，答案因人而异，取决于你的目标、方法、毅力以及对“苦”的定义。 很多人觉得健身苦，这其中的“苦”体现在多个方面：首先是生理上的痛苦。刚开始健身，肌肉酸痛是家常便饭，那种撕裂般的疼痛，让很多人望而却步...
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