内容简介：健身期间如何科学饮食：继续吃，吃出好身材 很多朋友开始健身后，都会陷入一个误区：认为为了减肥或增肌，必须极度克制饮食，甚至节食。其实，这是一个非常错误的观念。健身期间的饮食，并非要“少吃”，而是要“吃对”。 “健身继续吃”不是让你放纵食欲，而是强调在保证营养均衡的前提下，合理调整饮食结构，为你的健身目标提供充足的能量和营养支持。今天我们就来详细聊聊，如何才能在健身的同时，继续吃...
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