内容简介：健身女孩过度运动的风险与预防 近年来，健身热潮席卷全球，越来越多的女性加入到健身的行列中。追求完美身材、提升自身健康水平是许多“健身女孩”的共同目标。然而，一部分健身女孩却走入了一个误区——过度运动。她们以高强度的训练和漫长的运动时间来追求理想身材，殊不知，这种做法不仅达不到预期的效果，反而会对身体健康造成严重的危害。 过度运动，简单来说就是超出身体负荷能力的运动...
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