内容简介：省钱健身饮食：营养均衡不伤钱包的实用指南 健身，是很多人的新年愿望，也是许多人长期坚持的目标。然而，健身饮食往往被认为是高消费、高门槛的活动，动辄高蛋白粉、进口营养补充剂，让不少人望而却步。其实，省钱健身饮食完全可行，关键在于掌握方法，合理规划，营养均衡不伤钱包！本文将从膳食规划、食材选择、烹饪技巧等方面，为你详细解读省钱健身饮食的实用指南。 一、 膳食规划：宏量营养素的平衡与分配...
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