内容简介：特别瘦健身女孩：如何健康增肌，拥有理想身材 很多女生都渴望拥有纤细的身材，认为越瘦越好。然而，“特别瘦”并不等于“健康”或“理想身材”。对于本身就偏瘦的女生来说，单纯地追求更瘦，可能会导致营养不良、免疫力下降等健康问题。事实上，健康的“瘦”应该是拥有恰当的肌肉比例，线条流畅，充满活力，而不是皮包骨的消瘦。 因此，“特别瘦健身女孩”应该关注的是如何健康增肌，而不是一味地减脂。 那么...
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