内容简介：健身生活解药：对抗现代生活压力，重拾身心健康 现代人的生活节奏快，压力大，很多人陷入亚健康状态，身心俱疲。工作、家庭、人际关系等各种压力像无形的绳索，紧紧束缚着我们，让我们喘不过气。这时，我们需要寻找一种“解药”，帮助我们摆脱困境，重拾身心健康，而健身，正是这剂良方。 许多人觉得健身是年轻人的事，或是为了追求完美身材才去做的事情。其实不然，健身并非只是为了拥有令人羡慕的肌肉线条...
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