内容简介:告别拖延,从今天开始的健身誓言!科学规划,高效增肌减脂 各位朋友们,大家好!我是你们的健身博主XXX。今天,我们不聊技巧,不聊器械,我们聊聊一个非常重要的主题——发誓开始健身!很多人都有健身的计划,但计划往往赶不上变化,最终不了了之。今天,我们就来深入探讨一下如何有效地“发誓”开始健身,并坚持下去,真正实现自己的健身目标。 一、为什么“发誓”很重要? “发誓”不仅仅是说说而已...
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