内容简介：白胖女孩高效健身指南：从入门到塑造自信 “白胖女孩健身”这个关键词，背后隐藏着许多女孩的共同心声：渴望拥有健康的身体，塑造自信的形象，却不知道从何入手。 很多白胖女孩因为身材焦虑而裹足不前，担心运动强度过大，担心效果不明显，甚至担心自己“不适合”健身。 其实，这些顾虑都是可以克服的！ 本文将为白胖女孩提供一个全面、科学、循序渐进的健身指南，帮助大家安全有效地开始健身之旅，最终拥有健康自信的体态。...
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