内容简介：劝退健身？不，是教你科学健身！15个短句让你轻松拥有健康体魄 健身，一个听起来让人热血沸腾，却又常常让人望而却步的词语。朋友圈里晒出的马甲线、人鱼线，健身房里挥汗如雨的画面，都让人心动不已。但现实往往是，三天打鱼两天晒网，各种借口层出不穷，最终不了了之。今天，我们不谈那些让人望而生畏的专业术语和高强度训练，而是用15个短句，从不同的角度劝导你，或者说，引导你科学地开始你的健身之旅...
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