评论：早晨早点吃多少碳水合适
内容简介：最佳答案：1. 燕麦：燕麦是一种高纤维、高蛋白、低糖的健康食物，能够提供长效能量和饱腹感。2. 全麦面包：全麦面包含有更多的营养成分和纤维，相比白面包更加健康。3. 香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物和钾，能够提供 1. 燕麦：燕麦是一种高纤维、高蛋白、低糖的健康食物，能够提供长效能量和饱腹感 2. 全麦面包：全麦面包含有更多的营养成分和纤维，相比白面包更加健康 3. 香蕉...
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