评论：跑步能燃烧多少卡路里热量
内容简介：最佳答案：跑步20公里大概能消耗1000-2000大卡的热量。跑步时耗费的热量主要来自于肌肉，在跑步过程中，肌肉被动员起来，需要能量去推动它们。一般来说，1公斤体重每分钟消耗10-15大卡的热量。因此，跑20公 跑步20公里大概能消耗1000-2000大卡的热量 跑步时耗费的热量主要来自于肌肉，在跑步过程中，肌肉被动员起来，需要能量去推动它们 一般来说，1公斤体重每分钟消耗10-15大卡的热量...
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