评论：跳绳一次多少合适
内容简介：最佳答案：答题公式1：++ 每天跳绳的合适次数是因人而异的，因为需要考虑到体力、年龄、身体状况、训练目的等因素。一般来说，为了起到健身锻炼的效果，每次跳绳时间应该控制在20-30分钟左右，一般每天跳绳的次数选择 答题公式1：++ 每天跳绳的合适次数是因人而异的，因为需要考虑到体力、年龄、身体状况、训练目的等因素 一般来说，为了起到健身锻炼的效果，每次跳绳时间应该控制在20-30分钟左右...
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