内容简介：最佳答案：俯身撑是一个非常经典的徒手训练动作，经常训练几乎可以满足整个上半身的塑形需求。但是如果依靠俯卧撑来减肥的话几乎不可能。但是，如果并不胖，想要通过俯卧撑来对上半身塑形的话，那也是一个不错的选择。但只是2 俯身撑是一个非常经典的徒手训练动作，经常训练几乎可以满足整个上半身的塑形需求 但是如果依靠俯卧撑来减肥的话几乎不可能 为什么这么说呢？因为减肥是一个综合的过程，不仅要靠练，更要依靠吃...
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