评论：每天跳绳多少个能减肥
内容简介：最佳答案：每天跳绳大约1000～1500下可以起到减肥效果。跳绳是一项锻炼全身的有氧运动。我们说有氧运动主要是减脂。当然，你想要减脂快些，刚开始需要多跳些，但最少也要达到10分钟，否则，就起不到减脂效果。我最开 每天跳绳大约1000～1500下可以起到减肥效果 跳绳是一项锻炼全身的有氧运动 我们说有氧运动主要是减脂 通常我们说的有氧运动，像跑步，游泳，登山，晃呼啦圈，骑自行车等...
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