评论：tabata 热量
内容简介：最佳答案：Tabata是一种高强度间歇性训练(HIIT)，它由20秒的高强度运动和10秒的休息交替组成，共进行8个循环。根据研究，每个循环燃烧约12-15卡路里的热量。因此，一组Tabata训练大约能消耗96- Tabata是一种高强度间歇性训练(HIIT)，它由20秒的高强度运动和10秒的休息交替组成，共进行8个循环。 根据研究，每个循环燃烧约12-15卡路里的热量 因此...
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