内容简介:最佳答案:可以。跳绳减肥注意事项1、至少每天跳绳3000次,分三组完成。一组1000左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽 可以 跳绳减肥注意事项1、至少每天跳绳3000次,分三组完成 一组1000左右 分上午、下午和晚上三次完成 15天左右就能见到效果 但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始...
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