内容简介：最佳答案：大约消耗300大卡热量。爬楼梯消耗多少卡路里一般要取决于体重、运动量、温度及爬楼速度等原因。 一般在正常状态下以3公里/小时速度，爬楼梯一小时大概会消耗 520千卡的热量，比慢跑要多 23 大约消耗300大卡热量 爬楼梯消耗多少卡路里一般要取决于体重、运动量、温度及爬楼速度等原因 一般在正常状态下以3公里/小时速度，爬楼梯一小时大概会消耗 520千卡的热量，比慢跑要多 23%...
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