内容简介:最佳答案:1、你需要了解自己的最大心率。最大心率有很多测算的方式和公式,最大心率常用的三种测量方式:一是用公式计算,对于普通人来说,最大心率=208-0.7*年龄,肥胖者的最大心率一般较低,最大心率=200-0 1、你需要了解自己的最大心率 最大心率有很多测算的方式和公式,最大心率常用的三种测量方式:一是用公式计算,对于普通人来说,最大心率=208-0.7*年龄,肥胖者的最大心率一般较低...
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