评论：多少卡等于一斤脂肪
内容简介：最佳答案：4500大卡减少1斤也就是500克的脂肪，就必须消耗4500大卡的热量。一般来说，男性一天量所需量约为1600大卡，女性则约为1200大卡。若每日减少1000卡路里的摄入，则需9天才能减少1公斤的体重 4500大卡 减少1斤也就是500克的脂肪，就必须消耗4500大卡的热量 一般来说，男性一天量所需量约为1600大卡，女性则约为1200大卡 若每日减少1000卡路里的摄入...
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