评论：跑步机跑步多久才减脂
内容简介：最佳答案：是中等速度。因为减脂运动的核心在于消耗身体内的脂肪，而身体脂肪消耗的主要方式是通过有氧运动，而中等速度的有氧运动达到脂肪消耗的最佳状态，这个速度可以根据个人的实际情况而定，一般可设置在跑步机的6-8公 是中等速度 因为减脂运动的核心在于消耗身体内的脂肪，而身体脂肪消耗的主要方式是通过有氧运动，而中等速度的有氧运动达到脂肪消耗的最佳状态，这个速度可以根据个人的实际情况而定...
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