内容简介：最佳答案：每天跳400绳下一个月能瘦多少，取决于多个因素，包括个体差异、饮食、运动习惯等。一般来说，每天跳400下绳可以消耗一定的热量，有助于减轻体重。但是，单靠跳绳减肥效果可能有限，还需要结合其他运动和控制饮 每天跳400绳下一个月能瘦多少，取决于多个因素，包括个体差异、饮食、运动习惯等 一般来说，每天跳400下绳可以消耗一定的热量，有助于减轻体重 但是，单靠跳绳减肥效果可能有限...
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