评论：慢跑时心率一般是多少
内容简介：最佳答案：我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励呢，谢谢啦！跑着跑着，我们就知道了心率对于跑步的重要性。配速慢了，运动强度小，心率在热身区间，锻炼效果微乎其微；配速快了，跑步强度大，心率在混氧和 我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励呢，谢谢啦！。 跑步时心率正常范围是在有氧心率的范围内 当我们都还是跑步小白的时候，啥也不懂，一天到晚只知道闷着头跑步...
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