内容简介:最佳答案:每天走5公里左右可以减肥,另外走路时间最少要保持在30分钟以上或者1小时的时间可以达到减肥的效果。走路属于有氧运动的一种,可以促进消耗和提升代谢,达到燃烧全身脂肪的作用,从而起到促进燃脂和增加代谢。走 每天走5公里左右可以减肥,另外走路时间最少要保持在30分钟以上或者1小时的时间可以达到减肥的效果 走路属于有氧运动的一种,可以促进消耗和提升代谢,达到燃烧全身脂肪的作用...
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