评论：一天米饭吃多少合适减肥
内容简介：最佳答案：在减脂期间，每天摄入多少主食会因个人的身体状况、目标和活动水平而有所不同。一般来说，要根据自己的能量需求和减脂目标来确定主食的摄入量。通常建议将主食的摄入量控制在每餐一小碗（约100-150克）左右。 在减脂期间，每天摄入多少主食会因个人的身体状况、目标和活动水平而有所不同 一般来说，要根据自己的能量需求和减脂目标来确定主食的摄入量...
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