内容简介：最佳答案：俯卧撑是一项非常普及的锻炼身体力量和耐力的运动。进行俯卧撑时，我们的身体会负重，这个负重取决于我们的体重和几个关键肌肉的力量。一般来说，俯卧撑的身体负重大约是我们体重的60%至70%。举例来说，如果一 俯卧撑是一项非常普及的锻炼身体力量和耐力的运动 进行俯卧撑时，我们的身体会负重，这个负重取决于我们的体重和几个关键肌肉的力量 一般来说，俯卧撑的身体负重大约是我们体重的60%至70%...
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