评论：健身人每天摄入多少碳水
内容简介：最佳答案：关于健身和饮食的问题，吃碳水化合物是否适合你的情况取决于你的个人目标和身体状况。碳水化合物是身体的主要能量来源，对于进行高强度运动和力量训练的人来说，碳水化合物是必不可少的。如果你的目标是增加肌肉质量 关于健身和饮食的问题，吃碳水化合物是否适合你的情况取决于你的个人目标和身体状况 碳水化合物是身体的主要能量来源，对于进行高强度运动和力量训练的人来说，碳水化合物是必不可少的...
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