评论：跑3公里能消耗多少脂肪
内容简介：最佳答案：消耗脂肪的量会因个体差异和运动强度而异，以下是一个大致的估计：一般来说，慢跑3公里可以消耗约200-300千卡的热量，其中一部分来自脂肪分解。具体消耗脂肪的数量取决于个人的体重、身体成分和代谢率等因素 消耗脂肪的量会因个体差异和运动强度而异，以下是一个大致的估计： 一般来说，慢跑3公里可以消耗约200-300千卡的热量，其中一部分来自脂肪分解 具体消耗脂肪的数量取决于个人的体重...
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