内容简介:最佳答案:1.日常饮食中:应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物,多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。2.健发食物:应多吃一些含维生素A的铁质的食物如:奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红 1.日常饮食中:应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物,多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等 水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等 2.健发食物:应多吃一些含维生素A的铁质的食物如:奶制品...
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