评论：慢跑10公里算剧烈运动吗
内容简介：最佳答案：慢跑并不属于剧烈运动。慢跑也被称之为缓步、缓跑，属于中等强度的有氧运动，这项运动的是目的是以较慢或中等的节奏跑完一段相对较长的距离，长时间坚持就可以达到热身或锻炼的目的。 & 慢跑并不属于剧烈运动 慢跑也被称之为缓步、缓跑，属于中等强度的有氧运动，这项运动的是目的是以较慢或中等的节奏跑完一段相对较长的距离，长时间坚持就可以达到热身或锻炼的目的。 对于刚开始慢跑的人来说...
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