评论：降蛋白食物有哪些？
内容简介：蛋白质是人体必需的营养素之一，但是过量的蛋白质摄入会增加肾脏负担，对身体健康不利。因此，适当降低蛋白质摄入量是非常必要的。那么，有哪些降蛋白的食物呢？ 1. 蔬菜类：蔬菜中的蛋白质含量相对较低，而且富含纤维素和维生素等营养素，对身体健康有益。常见的降蛋白蔬菜包括菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿等。 2. 水果类：水果中的蛋白质含量也相对较低，而且富含维生素和矿物质等营养素，有助于保持身体健康...
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