评论：晚上肚子饿怎么办？
内容简介：晚上减肥是很多人的选择，但是很多人都会遇到一个问题，那就是晚上减肥的时候肚子会饿，该怎么办呢？ 首先，我们需要明确一点，减肥并不是不吃东西，而是要控制摄入的热量。所以，晚上肚子饿的时候，可以选择一些低热量的食物来填饱肚子。比如，水果、蔬菜、低脂牛奶、酸奶等等。这些食物不仅可以满足我们的饥饿感，还能够提供身体所需的营养。 其次，我们可以选择一些高纤维的食物来增加饱腹感。比如，燕麦、全麦面包...
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