内容简介：长跑是一项需要耐力和毅力的运动，而800米长跑更是需要更高的体能和技巧。如果你想要在800米长跑中取得好成绩，那么你需要进行专门的训练。下面是一些训练800米长跑的方法和技巧。 首先，你需要进行有氧运动的训练。有氧运动可以提高你的心肺功能和耐力，这对于800米长跑非常重要。你可以选择慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动来进行训练。每周进行3-4次的有氧运动训练，每次30-60分钟...
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