内容简介：马甲线是许多人在健身中追求的目标之一。这些深入腹肌的V形肌肉可以给人带来更加精细的身体轮廓和更强的核心力量。然而，想要快速练出马甲线并不容易。 要练出马甲线，需要坚持适当的饮食和锻炼计划，并了解一些基本的解剖学和生理学知识。 首先，我们需要了解什么是马甲线。它指的是由人体外斜肌（英文缩写为EO）组成的两条对称肌肉线条，这些肌肉从髋骨向上延伸到肋骨下缘。这些肌肉主要起支撑人体姿势和旋转身体的作用...
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