评论：俯卧撑对身体有哪些影响？
内容简介：俯卧撑是一种经典的身体训练动作，旨在锻炼上肢和核心肌肉。这个简单的动作可以在任何地方进行，只需要几分钟就可以完成一组。我们将详细介绍俯卧撑对哪些肌肉产生影响。 在做俯卧撑时，人体的重量支撑在手臂和胸部肌肉上。这使得俯卧撑成为一个非常有效的训练方式，可以帮助增强这些关键部位的肌肉。 胸大肌 俯卧撑最主要的作用就是锻炼胸大肌，这是人体最庞大的肌肉之一。胸大肌横跨胸骨和肩胛骨之间，由于其位置的特殊性...
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